YEME BOZUKLUKLARI ÇOK FARKLI, SÖZ KONUSU OLDUĞUNDA BİR ŞEYLER ORTAYA ÇIKIYOR, SİZİ KONTROL EDİYOR VE SİZİ TACİZ EDİYOR!

 

“Eğer yeme bozukluğunu sürdürme gücüne ve yeteneğine sahipseniz, o zaman onun ötesine geçme gücünüz ve yeteneğiniz vardır.” Joanna Poppink, MFT, 2011

 “Anoreksiya ve bulimia her yaşta ve her sosyoekonomik yapıdaki erkek, kadın ve gençlerde daha da yaygınlaşıyor gibi görünmektedir; Ayrıca, daha önce probleme karşı koyduğu düşünülen ırksal gruplarda da yaygın hale geliyor. ”Maria Hornbacher.

 “Yeme bozukluğunuzun veya akıl sağlığı sorununuzun olduğunu kabul etmek zayıflığın değil çok güçlü olduğunuzun işarettir.”Nigel Owens.

 “Yeme bozuklukları, dayanılmaz sıkıntıların tetiklediği, kültürlerin ve aileler tarafından doldurulup, genetik yapı tarafından oluşturulan bir silah gibidir.” Aimee Liu

 

KİLONUZU VE ŞEKLİNİZİ; GIDANIZLA KONTROL EDİN, BANA ULAŞIN VE BEN BU ÜÇÜ İLE İLGİLİ SİZİ DESTEKLEYEREK YAŞAMINIZDAKİ EN ÖNEMLİ SORUNUNUZU HALLEDEREK HAYATI DAHA İYİ KUCAKLAMANIZA YARDIMCI OLACAĞIM!

 

Yeme Bozukluğum var mı?

Yemek yaşamınızı etkiliyorsa; yemenizle ve kilonuzla mücadele ediyorsanız, Sağlığınıza zarar verebilirseniz; Yeme bozukluğunuz olabilir.

Yeme bozukluğu kızamık gibi bir hastalık değildir. Bu var ​​olmak veya olmamak gibi bir şey de değildir. Çok kişi ne yedikleri ve nasıl göründükleri konusunda endişe duyuyor ve birçok insan kilolarını kontrol etmek için garip şeyler yapıyor.

Yeme bozukluğunuz olmayabilir. Bütün insanlar yemekleriyle mutsuz bir ilişkiye sahip değiller.

Ancak bazı insanlar tüm yeme bozukluklarının özelliklerine sahiptir. Diğer tarafta bazı insanlarda tek bir bozuklukla başlar ve daha sonra başka bir bozukluğa dönüşür.

Aşağıda kısa testimize katılın ve yardıma ihtiyacınız varsa, hangi bozukluğun size en uygun olduğunu görmek için Yardım ve Tedavi sayfalarımıza bakın.

Yeme Problemlerinin 3 Boyutu

Yeme bozukluğunuz olsun ya da olmasın, aşağıdaki sorulara cevap vermeniz gerekir.

DÜŞÜNCELER

• Yemekler, yemek yeme, kilo ve vücudunuz hakkında nasıl düşünüyorsunuz?

• Ne yediğin, kilon hakkında takıntılı mısın?

• Yeme alışkanlığınızın sonucu olarak kendiniz hakkında kötü düşünceleriniz var mı?

• Kendini sürekli olarak diğer insanlarla karşılaştırır mısın?

• Ne yemeniz gerektiği veya yememeniz gerektiği konusunda çok katı kurallarınız var mı?

DUYGULAR

• Yeme alışkanlıklarınız hakkında ne düşünüyorsunuz?

• Çok fazla suçluluk, endişe ve korku var mı?

• Arkadaşların iyi olduğunu söylemesine rağmen şişman hissediyor musun?

• Ağzına koyduğun şeyden nefret ediyor musun?

• Normal yemekten korkuyor musun?

• Yemek konusunda çaresiz hissediyor musunuz?

• Depresyonda ve çok zaman endişeli misiniz?

DAVRANIŞ

• Yemeklerle nasıl bir davranış içindesin?

• Normalde toplantılarda veya başkalarının önünde gizlice mi yemek yersin?

• Kusarak mı yoksa laksatifler mi kullanıyorsunuz? Her zaman bir diyet yapıyor veya yapmıyor musun?

• Bazı yiyeceklere dayanamıyormusunuz, yoksa kilonuzu kontrol etmek için aşırı egzersiz yapıyor musunuz?

• Yeterince veya aç kaldığında yemeğe devam ediyor musunuz, çünkü başladığınız zaman yemeğinizi asla durduramayacağınızdan korkuyorsunuz?

• Sürekli ölçeklere atlıyor musunuz?

• Her zaman bir diyette açık mısınız yoksa kapalı mısınız? Zayıflama hapları alıyor musunuz?

• Davranışın normal olmadığını düşünüyor musunuz - belki de sağlığınız için tehlikeli?

Davranış söz konusu olduğunda, pek çok insan normal olanı gözden kaybeder. Alışkanlıklarına çok alışkınlar, yiyeceklerin tadını çıkarmak ve yemek yemeyi dört gözle beklediklerini hatırlamıyorlar. Gıda ile tehlikeli şekilde davranan bazı insanlar, problemlerinin gerçekte ne kadar ciddi olduğu konusunda inkar ediyorlar. Ancak ciddi bir yeme bozukluğuna sahip olan bazı kişiler, “yeterince kötü” olmadıkları için yardım almaya hakları olmadığını düşünüyor.

Sizde ne tür bir yeme bozukluğu var?